Вони виходять за межі офісу. Навіть в тих випадках, коли вам здається, що потрібно працювати протягом обідньої перерви, завжди покидайте своє робоче місце — хоча б на кілька хвилин.
Вони налагоджують контакти. Поставте перед собою ціль провести обідню перерву з іншими людьми у вашому офісі або зустрічайтесь з кимось хоча б один раз в тиждень.
Вони використовують цей час, щоб справді поїсти. Харчування – це важливо, тому успішні люди слідкують за правильним і своєчасним прийомом їжі.
Вони виконують фізичні вправи. Легкі фізичні навантаження під час перерви забезпечують приплив енергії.
Вони аналізують свій ранок. Обідня пора — це найкращий час, щоб оцінити прогрес, якого ви уже досягнули.
Вони читають. Успішні люди не проводять свою обідню перерву за читанням електронних листів чи звітів. Вони читають газети, блоги, книги.
Вони роблять те, що приносить їм задоволення. Це може бути прогулянка парком чи шопінг. Такі заняття сприятимуть вашій продуктивності.
Вони думають про свою кар’єру/бізнес. Під час обідньої перерви знайдіть кілька хвилин, щоб записати плани стосовно свого професійного майбутнього.
Вони займаються практикою "мозкового штурму". Успішні люди використовують цей час, щоб подумати над новими ідеями, концепціями, які можна застосувати в своїй діяльності або особистому житті.
Вони планують свій вечір. Для людей корисно подумати про те, чим би вони могли зайнятись після роботи. Адже саме тоді можна відволіктися від своїх обов’язків.
За матеріалами ПідприємецьUA
